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不宜马上喝冷饮

　　性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。

先饮少量温热的开水

　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

喝点奶制品

　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

喝点糖分较高的饮料

　　为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

木瓜海带乌鸡汤

　　性爱后吃些什么好? 房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
　　木瓜海带乌鸡汤：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

山药枸杞子汤

　　山药枸杞子汤：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

海蛤墨鱼汤

　　海蛤墨鱼汤：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

melodyhydra

这个要学习。生活中值得注意的健康问题实在是太多了

zhaojiayin

山药枸杞子汤是很补得，我试过，哈哈号称“一夜七次郎’

lkjhgfdsa11

生活中值得注意的健康问题实在是太多，学校了

eeecomeon

楼主太好了，介绍的养生之道就是有针对性，养好身体是关键

sumer

剧烈活动后还是喝水好，记得以前都是作完喝脉动或者激活的。呵呵

shaolin

引用:

原帖由 bluekylin 于 2011-5-12 15:17 发表
啊，做了之后喝一罐冰冻的可乐岂不是很伤身？ 要注意了。

可乐本来就杀精哦，如果想要宝宝就更不能喝了
我还记得刚洗完澡也不能爱爱，主要对男人又损害

楼主的这些知识道是非常的有用，以前完事后喜欢喝冰可乐，这个习惯一定要改掉的。

这个很重要，要熟记与心！以后会派上用场的

198213totti

有位仁兄说山药枸杞子汤大补，有必要试一试。