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清疯 2024-12-6 13:39

教你做白菜煎蛋豆腐汤[8P]

[color=Blue]这两天的天气真是让人冻得直哆嗦,小雨绵绵加上寒风凛冽,急需一碗热腾腾的汤来温暖身心啊!这不,家里的小宝贝直接点名要喝那碗“白菜煎蛋豆腐汤”。

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这汤,色泽奶白,一看就让人食欲大增。豆腐滑嫩得像婴儿的皮肤,轻轻一抿就化在嘴里;白菜鲜甜多汁,每一口都是自然的馈赠;还有那吸饱了汤汁的煎蛋,金黄酥脆的外皮下藏着满满的鲜美,简直是让人鲜掉眉毛的美味啊!

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而且啊,这汤不仅好喝,还特别适合正在减脂的你!低脂高蛋白,营养满满不长胖,简直是冬日里的小确幸!

冬季的天气就像个小淘气,总是时不时地给你来个降温惊喜。这时候,一碗暖呼呼的白菜煎蛋豆腐汤就显得尤为重要了。它不仅能迅速帮你驱散寒冷,还能让你的身心都感到无比舒畅。

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我家的小宝贝对这道汤简直是爱不释手,每次都能喝上好几碗,还直呼“无敌鲜美”!看着他满足的小脸,我这心里也是美滋滋的。

最重要的是,这道汤的做法简单,只需要轻轻松松10分钟,你就能搞定这道美味佳肴。是不是已经迫不及待想要试试看了?别急,我这就把食材和步骤告诉你!

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所需食材:

新鲜白菜几片
嫩豆腐一块
生姜几片
鸡蛋两个

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制作步骤:

1.白菜掰成小块,豆腐切成可爱的小方块。

2.热锅凉油,打入两个鸡蛋煎至两面金黄,然后用铲子切成小块。接着加入葱花炒香,香味瞬间弥漫整个厨房。

3.倒入足量的开水,记得哦,一定要是开水,这样才能让汤汁迅速变得奶白诱人。

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4.放入豆腐块,用中火炖煮10分钟,直到汤汁变得浓稠如奶。

5.加入白菜继续炖煮5分钟,让白菜的鲜甜充分融入汤中。

6.最后加入少许盐和白胡椒粉调味,出锅前再淋上几滴香油,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。

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一碗清淡又鲜美的白菜豆腐汤就这样完成了!喝上一口,全身暖洋洋的,仿佛整个世界都变得温柔起来。都说“白菜豆腐保平安”,这道汤不仅营养丰富,对宝宝的肠胃还特别友好呢!好咬好吸收,简直是家人健康的不二之选!

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快来试试吧!相信我,这碗白菜煎蛋豆腐汤一定会成为你家餐桌上的新宠![/color]
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