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分享多年来女友对我的帖服,短小精悍男士必看,绝对原创。
前言:我看了很多兄弟的帖子，发觉总结出问题如下，下面我来分享下经验，怎么预防和我自己本身怎样戒除，觉得好的兄弟，别吝啬你的红心，点一下支持我，毕竟半夜写文章不容易，还刚下班呢。
1，手淫，戒SY先断外缘，戒淫先戒心，戒心先戒目，心目若清明，淫魔自退缩，多看看好的书籍，发心改过的你可以参加一些公益活动，过度手淫导致体内睾酮FT大量的流失，从而引起你的ED，常年SY的人一定经常腰部疼痛和头昏吧，要好好地保养自己的身体，身体已经亏损的人，尽量戒断SY陋习。控制自慰频率，多做户外运动，转移注意力。
2，预防性功能低下，自我心理调节消除烦恼，不要长期背上精神负担和及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、下下象棋、阅读有益的书籍或找家人亲友倾诉等，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。消除不良生活习惯而建立良好的习惯，不抽烟、不酗酒、保持良好的睡眠习惯等。家庭和睦妻子关心，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。如果丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑。
3，总结，总的来说，就是把你的精华留在需要用的地方，因为你要知道，当你GF（女朋友）需要而你给不到他满足的时候，是多么罪恶的一件事，我总结出来的这两点，希望对各位朋友有帮助。记得有个兄弟的帖子说过，上帝会惩罚那些随便浪费的孩子的，我也认同，其实日常生活里面，当你认真工作或者学习，把A片留在别自己看，和女友一起看，就算你想SY，也有你的女朋友帮你解决，没有女朋友的，尽快找一个吧，相信你自己，给点信心自己，愿天下有情人白头到老，谢谢大家阅读，希望别嫌太长了拍我砖，全是心声。呵呵
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