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[转帖] 男人多喝奶 女人多喝豆浆

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这个题目……别管男女大家闲着没事喝豆奶就都有了

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豆制品含有丰富的类黄酮物质,类黄酮是一种接近雌激素的物质,对于30~40岁,雌激素分泌严重下降的女性的确是很有裨益的

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自己家里做豆浆真的最好了  就是稍微麻烦一些

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酸奶行吗?其实豆浆里面最好的是黑豆浆,营养价值更高。

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哎,我刚好相反,喝奶如果小时候都常喝的话,或许能再长高一点,可惜我完全不喝。

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