该用户匿名发帖 发表于 2010-9-5 16:10   全显示 1楼
按摩法需要长期的坚持啊，一般人都是不可能坚持多长时间的，倒是裸睡是比较简单的方法。夏天了，我也一直是裸睡的，效果就因人而异了。
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