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老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？有专家介绍了两个方法：


1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。




      尿尿也有这么多学问 大家也注意注意 毕竟与以后的幸福生活有关不是吗  

xuwei888

受教了，平时生活中有许许多多的学问，应该多学习一下。

chanibi

这个以前还真是没想到过，原来男人最好也要蹲着尿呀

wubang613

真是学习了了啊，长知识。。。。

人人会功夫

好厉害的样子，挤出残留尿液那招很靠谱的样子，记下了

aklelexu

医生，每天上厕所都得小跑，回来就坐下，俩患者之间的休息不足一分钟，看样子我们的膀胱要废

xiaot1997

日常生活中太多要注意的,能注意些就不错了.严格要求自己来操作的话,太累了.

hbyszh

平时会多加留意，完全做到到时有点难。

seehsh

医生建议一小时一尿？这是不是太频繁了点？