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[转帖] 蜜汁叉烧 + 蒜泥西兰花

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1楼大中小发表于 2011-12-8 18:09 只看该作者

蜜汁叉烧 + 蒜泥西兰花

蜜汁叉烧 + 蒜泥西兰花

材料：猪里脊肉一条，调料若干

过程：
1-猪里脊肉一条洗下待用。然后配腌的材料。
蜂蜜2大匙，醬油4大匙，糖5大匙，蠔油1大匙，米酒1大匙，五香粉1/4小匙，蒜末1大匙。搅拌好了，把猪里脊切小段放进去，用保险摸封起来，进冰箱。腌制至少10个小时。

2-烤盘铺上锡纸，上面放上烤架，里脊放上面。烤箱180度，靠40分钟，期间过个15分钟拿出来翻个面，刷一层腌的调料。

3-好了，很香的~
拿出来，切片，待用！

4-成品，加了圈西兰花。

THE END， THANKS FOR WATCHING！

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ww14852369 金币 +10 发帖辛苦啦！ 2011-12-8 19:17

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济南的朋友有福气了性爱中发生阴茎钳持症是怎么回事自做火锅灌汤小笼包芝香小饼蜜汁叉烧 + 蒜泥西兰花

航邦

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2楼大中小发表于 2011-12-8 18:14 只看该作者

不错，但那个西兰花火候过了些。颜色不够绿。

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493204004

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3楼大中小发表于 2011-12-8 18:31 只看该作者

叉烧一直都是我的最爱,一份好的叉烧也要有一份好的配料,希望也能教我做一些配料

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sex公

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4楼大中小发表于 2011-12-8 21:14 只看该作者

自己烤？这个还真不是一般的好，不知道自己烤火候到位不

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xjh19851115 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2011-12-9 08:17 只看该作者 0 精治！！！这个火候很难把握的说，有更多图就更合适了
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秋夏雨

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6楼大中小发表于 2011-12-9 08:43 只看该作者

搭配合理的一道美食，在品尝荤食后来点蔬菜，西兰花的营养价值很高的！

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wj15088

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7楼大中小发表于 2011-12-9 16:45 只看该作者

再加些酱类调料腌制那就更好未来！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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ww14852369 金币 -5 符号灌水--请重新阅读版规! 2011-12-10 13:20

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redddv 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2011-12-9 20:20 只看该作者 0 被蜜汁叉烧深深地迷住了。。明天准备去买肉，哈哈。但愿能够成功
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tiantian1953

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9楼大中小发表于 2011-12-10 02:23 只看该作者

这叉烧肥肥的！油油的！俺太喜欢了

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a04国士无双

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10楼 大中小发表于 2011-12-10 02:34 只看该作者

肉食主义者，那肉看起来真的很不错啊，红红的红烧肉，口水啊

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